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今週の稽古日誌 Practice comment in this week (Dec./05/2020)

今回のテーマは「日常生活でのトレーニング」です。
The theme in this week is “The training in daily life”.

私の考えでは合気道は非常に難しい身体操作が必要です。
そのトレーニングは通常の稽古だけでは不可能です。
だから日常生活でのトレーニングが大切です。
例えば歩行中、腸腰筋を使っています。
股関節周りや背骨周りをほぐして、観察してハッキリ分かるようにします。
それらの部分が歩行中に、どのように動いているのかを観察します。
恐らく、こういった学習は非常に特殊なものでしょう。
多くの人はそんなことを考えないで動いています。
自分の動きをもっと見つめましょう。
それがトレーニングです。

In my opinion, Aikido need very difficult body control.
It is impossible to do the training in regular practice.
Thus the training in daily life is important.
For example, I am using iliopsoas in walking.
Besides, I loosen around hip joint and spine. And I observe and make them clear.
I am watching how these parts move in walking.
Probably the learning like this is very special.
Many people are moving without these watching.
Please observe your movement.
That is training.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.

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