「単独稽古2.0」 第4回 “The Independent Practice 2.0” No.4

今回は前回述べた合気道の構造が単独稽古にどのように活かされるのかということについて説明する。

In this time, I will explain about how to utilize the structure of Aikido described last time for the independent practice.

前回、説明した4層構造の図は理想的なものである。
多くの人は、現実には、このような理想的な構造を持つことはできない。
実際には、上方の「技」の部分が大きく、それを支える下方部分は、より小さなものになっている。

The figure of four layer structure described last time is ideal shape.
Most of people can not have as this ideal structure in real.
Actually, upper layer, “technique” is bigger and lower layer supporting it is smaller for them.

この状態は非常に不安定なものである。
その結末は二つに分かれる。
一つは受けに協力してもらい、パフォーマンスの難易度を下げる。
もしくは、不安定な状態での高いパフォーマンスをあきらめ、より低いパフォーマンスで満足するかである。
双方とも高いパフォーマンスを目指さないものになる。

This situation is very unstable.
The result will divide two way.
One is decrease difficulty of performance by cooperation of Uke.
Other is to give up high performance in unstable situation and to satisfy with low performance.
Both sides are not to aim high performance.

この問題を解決し、より高いパフォーマンスを目指す方法は、ただ一つである。
4層構造の下方の部分を上達させることである。
単独稽古は、この根源的な部分を上達させるのに非常に有効である。

The way of solving this situation and aiming to high performance is only one.
It is improvement the lower parts of four layer structure.
The independent practice is very useful for improvement this fundamental parts.

合気道では単独動作で構成される「技」の部分が少ないので、単独稽古で直接「技」の上達を目指すことは難しい。
しかし、「技」を支える層の上達には単独稽古は非常に適合している。

Aikido has few parts of “technique” consisting of alone movement.
Thus it is difficult to aim direct improvement of “technique” by the independent practice.
However the independent practice conforms to improvement of the layer supporting “technique” well.

単独稽古では「技」の上達よりも、より根源的な層の上達を目指すべきです。
多くの人にとって、より根源的な層の能力が、最も欠けている点です。
この問題の最も有効な解決策は単独稽古です。

続く。

You should aim improvement fundamental layer rather than “technique”.
The ability of more fundamental layer is insufficient for most of persons.
The best solution of this problem is the independent practice.

To be continued.

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