2026年3月20日

臍下丹田は上級者だけの技術ではない。
The lower dantian is not a technique only for advanced practitioners.

臍下丹田が重要であることは、ほとんどの人が知っている。
しかし、初心者からそれを学ばなければならないことを知る人は少ない。
実際に動きの中で臍下丹田を効果的に使うことは高度な技術だと見なされるかもしれない。
しかし、それ自体は基本的な技術であり、最初から学ぶべきものです。
難しくとも初心者のうちから、この技術を学ぼうとすることが大切なのである。

Most people know that the lower dantian is important.
However, few people understand that it should be learned from the beginner stage.
Using the lower dantian effectively in actual movement may be considered advanced.
Nevertheless, the lower dantian itself is a fundamental technique and should be practiced from the very beginning.
It is important to make an effort to learn this technique from the beginner stage, even if it is difficult.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.

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