今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week (Aug./23/2025)

2025年8月29日

身体で心をコントロールしよう。
Let’s control the mind through the body.

武道で心をコントロールして状況を変えようとする方法を「心法」という。
柳生宗矩の兵法家伝書が心法では有名だ。
私は主に身体を変えることにより心をコントロールすることを目指している。
心は移ろいやすく、見えにくい。
身体は見えやすく、コントロールしやすい。
具体的に身体をコントロールすることで、心もコントロールしていこう。

The method of controlling the mind to change the situation in Budo was called “Shinpou."
A famous example of Shinpou can be found in Hyohō Kadensho by Munenori Yagyū.
I aim to practice methods of controlling my mind by changing my body.
The mind is fickle and difficult to grasp.
The body, however, is visible and easier to control.
Let us control the mind by concretely controlling the body.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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