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自分の身体の構造を意識しよう。 Focus on your body structure. あなたはどのような身体構造を使っていますか。 私は下半身と上半身で明確な構造を作り、その二つをセンター軸と臍下丹田という構造で繋げています。 生まれ ...

アジア・ファースト　新アメリカの軍事戦略　エルブリッジ・コルビー Asia First: The New American Military Strategy Elbridge Colby アジア・ファースト 新・アメリカの軍事戦略 （文春 ...

自分の身体の構造を変えよう。 Change the structure of your body. ほとんどの人は安定した状態でしか動けない。 ところが、その状態では相手も安定した状態を維持できる。 相手のバランスを崩すには、先ず自分のバラ ...

求めるものは与えられる。 The things you want will be given. あなたが求めると、それらが頻繁にやってくる。 但し、あなたがそれに気づかない場合もある。 気づいていても、それを手に入れれないこともある。 周り ...

余裕が大切です。 The leeway is important. 良いパフォーマンスを行うには身体と精神に余裕がなければならない。 しかし、ほとんどの人は余裕がない。なぜだろうか。 それは準備が不足しているからだ。 合気道で必要な準備は数 ...

身体で心をコントロールしよう。 Let's control the mind through the body. 武道で心をコントロールして状況を変えようとする方法を「心法」という。 柳生宗矩の兵法家伝書が心法では有名だ。 私は主に身体を変 ...

大衆の反逆 ホセ・オルテガ・イ・ガセット The Revolt of the Masses Jose Ortega y Gasset 大衆の反逆 （岩波文庫） 価格：1,276円（税込、送料無料) (2025/8/14時点) 楽天で購入 T ...

呼吸で自分の動きを観察しよう。 Observe your movement through your breathing. 人間は絶えず呼吸をしている。 吸う、吐く、止めるの、どれかの状態にいる。 この一連の呼吸と自分の動きをシンクロさせれ ...

呼吸で時間を捉えよう。 Catch the time through your breathing. 時間の流れを直接、認識するのは非常に困難です。 だから、呼吸を使いましょう。 呼吸は一定の間隔で繰り返され、体感を伴っています。 その呼吸 ...

時間をゆっくり感じよう。 Feel time slowly. 流れている時間を、ゆったりと観察しよう。 観察する能力を高速で動かしながら、ゆったりした状態を維持する。 そうすると時間がゆっくりと感じられるようになってくる。 単位時間あたりに ...