今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week (Jan./17/2026)

2026年2月6日

バランスに敏感になろう。
Be sensitive to your balance.

手を前で組んでいる時と後ろで組んでいる時では重心位置が異なっている。
多くの人が、このくらい微妙なバランスの変化は意識していない。
しかし、本質的な技術には、これくらい精密な感覚が不可欠なのだ。
リラックスして自分の身体の変化を見つめよう。
それには、独りの稽古が最適である。

Your center of gravity changes when you place your hands in front of or behind your body.
Many people are not aware of these subtle changes in body balance.
However, essential techniques require an accurate sense of such changes.
Relax and observe how your body shifts.
Independent practice is the best way to develop this awareness.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.