今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week (Aug./09/2025)
呼吸で自分の動きを観察しよう。
Observe your movement through your breathing.
人間は絶えず呼吸をしている。
吸う、吐く、止めるの、どれかの状態にいる。
この一連の呼吸と自分の動きをシンクロさせれば、自分の動きを絶えず意識的に行うことができる。
呼吸の質感を変えることで、動きの質を操作することもできる。
自分の動きと呼吸を繋げてみよう。
Humans breathe constantly.
At any moment, you are in one of three states: breathing in, breathing out, or holding your breath.
If you synchronize your breathing with your movements, you can perform each movement consciously and consistently.
Changing the quality of your breathing can also control the quality of your movement.
Let’s connect your movement and your breathing.
このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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