今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week (Aug./02/2025)
呼吸で時間を捉えよう。
Catch the time through your breathing.
時間の流れを直接、認識するのは非常に困難です。
だから、呼吸を使いましょう。
呼吸は一定の間隔で繰り返され、体感を伴っています。
その呼吸の意識と外界の現象をシンクロさせます。
すると現象が時間の中で変化していく様を呼吸の意識で観察することができます。
また呼吸を細かく深くすることで時間の変化を細かく深く観察することもできます。
呼吸を使って世界を観察しましょう。
It is very difficult to perceive the flow of time directly.
So, use your breathing instead.
Breathing repeats at regular intervals and gives us bodily sensations.
Synchronize your awareness of breathing with the phenomena around you.
This way, you can observe changes in the outside world through the your awareness of breath.
As your breathing becomes finer and deeper, you can perceive the passage of time more subtly and profoundly.
Observe the world through your breathing.
このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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