今週の稽古日誌 Practice comment in this week（2019/May/17)
今回のテーマは「センター軸の作り方」です。
センター軸を作るためには徹底的なリラックスが必要です。
身体のパーツをバラバラにします。
そして、それぞれを地球の中心に落としていきます。
そうすると、地球の中心からセンター軸が自然に立ち上がってきます。
そのセンター軸に身を委ねることで本当のリラックスが出来るのです。
The theme in this week is “How to make the Center Axis”.
To make the Center Axis needs absolute relaxation.
You should divide your body parts and fall down them to the core of the earth.
Then the Center Axis will be standing up from the core of the earth naturally.
When you entrust yourself to this Center Axis, you can do real relaxation.
このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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