今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week / Дневник практики на этой неделе(Apr. Апр./05/2025)

2025年4月15日

刻一刻と変わる自分の変化を追いかけよう。
Pay attention to the constant changes within yourself in every moment.
Обращайте внимание на постоянные изменения внутри себя в каждый момент времени.

合気道の技で相手に対峙すると刻一刻と様々なことが変化する。
相手も自分も、その間の関係も変化し続ける。
その時、相手に意識を集中しすぎないようにしよう。
一番、大切なことは自分の刻一刻の変化に気づくことである。
自分の変化に気づくことが上達するための最初の一歩である。

In Aikido, when you confront your opponent, many things are changing from moment to moment.
The opponent, yourself, and the relationship between you both are continuously shifting.
You should not focus too much on your opponent at that time.
The most important thing is to be aware of your own changes in every moment.
Becoming aware of yourself changes is the first step toward improvement.

В айкидо, когда вы сталкиваетесь с противником, многое меняется от мгновения к мгновению.
Меняется противник, меняетесь вы, и непрерывно изменяются отношения между вами.
В этот момент не стоит сосредотачиваться слишком сильно на противнике.
Самое важное — осознавать свои собственные изменения в каждый момент.
Осознание своих изменений — первый шаг к улучшению.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
Эта колонка основана на комментариях на за нятиях Айкидо Хомбу Додзё.