今週の稽古日誌 / Practice Diary in This Week / Дневник практики на этой неделе(Feb. Фев./01/2025)

2025年2月14日

自分の身体のほんの少しの変化に敏感になろう。
Become sensitive to even the slightest changes in your body.
Станьте восприимчивыми даже к малейшим изменениям в своем теле.

私達の身体は絶えず変化している。
上達とは身体の状態を中長期的に一定方向に推移させることだ。
先ず日々の身体の変化を感じれなければならない。
良い方向でも悪い方向でも変化に気づくことが大切だ。
自分の身体の変化に目を向けよう。

Our body is constantly changing.
Improvement is a transition of the body’s state in a fixed direction over the medium to long term.
At first, you must notice the daily changes in your body’s state.
It is important to recognize these changes, whether they are positive or negative.
Stay focused on the changes in your body.

Наше тело постоянно меняется.
Улучшение — это постепенный переход состояния тела в определенном направлении в средне- и долгосрочной перспективе.
Сначала нужно научиться замечать ежедневные изменения в состоянии своего тела.
Важно осознавать эти изменения, будь они положительными или отрицательными.
Оставайтесь сосредоточенными на изменениях в своем теле.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
Эта колонка основана на комментариях на за нятиях Айкидо Хомбу Додзё.