2024年9月7日

正しく身体を使っているのならば低いポジションを保つことはきつくない。
Maintaining a low position is not difficult if you use your body correctly.
Удерживать низкую позицию не сложно, если правильно использовать своё тело.

合気道では低いポジションを維持することはよくありますが、多くの人々にとって、それはきついことです。
もし、あなたが、きついと感じるならば、それは間違った身体の使い方をしている証拠だ。
太股の前側を使って身体を固めて使うと、このポジションはきつくなる。
太股の裏側を使って骨格の構造で身体を支えるようにすれば、もっと簡単になる。
身体を無理に使うことをやめて、正しい使い方に集中しよう。

In Aikido, holding a low stance is common, but many people find it challenging.
When it feels difficult, it’s a sign of improper body control.
If you rely on the front of your thighs and become stiff, this position becomes tough.
However, if you engage the back of your thighs and support the posture with your bone structure, it becomes much easier.
Avoid using excessive force and focus on using the correct technique.

В Айкидо низкая стойка встречается часто, но многим людям она даётся нелегко.
Когда это кажется трудным, это признак неправильного контроля тела.
Если вы используете переднюю часть бёдер и напрягаетесь, эта поза становится сложной.
Однако, если задействовать заднюю часть бёдер и поддерживать стойку с помощью костной структуры, это значительно облегчает задачу.
Избегайте излишнего напряжения и сосредоточьтесь на правильной технике.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
Эта колонка основана на комментариях на за нятиях Айкидо Хомбу Додзё.

セミナー等の依頼はこちら。 About request for the seminar is here. О заявке на участие в семинаре здесь.

Contact

合気道の指導は合気会登録団体に限らせていただきます。合気会の決定後の派遣となります。健康法講座、 ...

 https://aikidomori.com/sample-page/my-jobs/contact/

Facebookページ,Instagram, Twitter のフォローお願いします。

Please follow my Facebook page, Instagram, Twitter.

Пожалуйста, следите за моей страницей в Facebook, Instagram, Twitter.

YouTube チャンネルを登録してください。
Please register Tomohiro Mori channel.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь на канал Tomohiro Mori.

記事を見逃さないよう、ご登録を
メールマガジン購読（無料）