2024年8月30日

身体をバラバラにして一直線上に並べる。
Divide your body parts and align them in a straight line.
Разделите части вашего тела и выровняйте их по прямой линии.

大幅に上達するには自分の体を滑らかに動くようにしなければならない。
先ず、身体をパーツごとにバラバラにする。
次にバラバラにしたパーツを線上に並べる。
例えば垂直方向ならばセンター軸上に並べていく。
そしてパーツに重さや力を支えるポイントを作っていく。
身体の構造により、ポイントの位置は決まる。
これらの手順に沿うことで柔らかく動く身体が出来ていく。

You should make your body capable of more fluid movement for highly improvement.
First, relax body and divide your body into individual parts.
Next, align these parts along a straight line.
For example, if you’re aligning vertically, place them along the center axis.
Identify the points on your body that will support your weight or other forces.
These points will be determined by your body’s structure.
By following these steps, you can achieve a body capable of more flexible movement.

Чтобы значительно улучшить гибкость, необходимо сделать ваше тело более подвижным.
Сначала расслабьтесь и разделите своё тело на отдельные части.
Затем выровняйте эти части по прямой линии.
Например, если вы выравниваете их вертикально, разместите их вдоль центральной оси.
Определите точки на теле, которые будут поддерживать ваш вес или другие силы.
Эти точки будут определяться структурой вашего тела.
Следуя этим шагам, вы сможете достичь большей гибкости в движениях.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
Эта колонка основана на комментариях на за нятиях Айкидо Хомбу Додзё.

セミナー等の依頼はこちら。 About request for the seminar is here. О заявке на участие в семинаре здесь.

Contact

合気道の指導は合気会登録団体に限らせていただきます。合気会の決定後の派遣となります。健康法講座、 ...

 https://aikidomori.com/sample-page/my-jobs/contact/

Facebookページ,Instagram, Twitter のフォローお願いします。

Please follow my Facebook page, Instagram, Twitter.

Пожалуйста, следите за моей страницей в Facebook, Instagram, Twitter.

YouTube チャンネルを登録してください。
Please register Tomohiro Mori channel.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь на канал Tomohiro Mori.

記事を見逃さないよう、ご登録を
メールマガジン購読（無料）