今週の稽古日誌 Practice comment in this week（2019/Feb./1)
今回のテーマは「動きを見つめよう」です。
The theme in this week is “Observe your own movement.".
普通の稽古の中で自分の動きを見つめることは難しいことです。
It is difficult to observe your own movement in regular practice.
稽古には相手がいて、状況がどんどん変化していきます。
You have to cope with your opponent and the situation is changed rapidly.
そんな中で、多くの人が状況をどう処理するかという技術に集中しています。
Many people focus the technique how to be handled the situation.
状況を処理するためには、この集中は有効ですが、長期的な改善には十分機能しません。
This concentrating is effective to handle the state. But it has no useful for long term improvement.
そんなときには、相手なしでの単独動作で技の一部分を再現することが有効です。
In that case, it is effective to reproduce a part of the technique in your individual movement without opponent.
技術の難易度を調整することも大切です。
It is important to control the level of technical difficulty too.
それらの方法を使って表面的な技術の中の根源的な動きを見つめていきましょう。
Observe the fundamental movement in superficial technique by these way.
その観察が上達への手助けとなるでしょう。
The observation will help you to improve.
このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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