今週の稽古日誌 Practice Diary this week (Apr./17/2021)
今回のテーマは「具体的な一人稽古」です。
The theme this week is “The concrete independent practice”.
一人稽古は具体的に行うことが大切です。
例えば「正面打ち」。多くの人は、その難しさを理解出来ないでしょう。
身体のパーツをバラバラにして垂直線上に並べる。
その状態を維持して垂直方向に動く。
状態を維持したまま、正面打ちの動作を加える。
前方への踏み込み動作の要素を加える。
全ての状態で身体のパーツをバラバラにしてセンター軸上でコントロールする。
これらの動きを厳密に行うことは非常に難しいことです。
一人稽古は自分の身体と意識を注意深く見つめ、正確に作り上げていくトレーニングなのです。
It is important to do the independent practice concretely.
For example “Shomen-uchi", many people can not understand the difficulty.
Divide several body parts and line up these body parts in a vertical line.
Keep this situation and move in the vertical direction.
Keep this situation and add the Shomen-uchi action.
Add the factor of the step on the action.
Divide body parts and control them on the center axis in these all situations.
It is very difficult to do these movements strictly.
The independent practice is the training observing body and mind carefully and make up them exactly.
このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based on comments in Aikido Hombu Dojo classes.
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