今週の稽古日誌 Practice comment in this week(2018/Sep./14)

今回のテーマは「リラックスのヒント」です。
The theme in this week is “The hints of relaxation”.

私はいつもリラックスについて二つのヒントを示しています。
I always express two hints about relaxation.

一つは私の動きです。
First one is my movement.

私の動きをよく見れば身体が固まってしまうのを抑制しようとしているのが分かると思います。
If you watch my movement well, you can understand my control against the stiffness.

多くの人が身体が固まってしまうのは、身体はこう動くべきだという間違ったイメージを持ってしまっているからです。
Many people become stiff, because they have the wrong image that the body should move like this.

私の動きは、そのイメージを崩すヒントになるでしょう。
My movement become hints breaking through the images.

次は私の技を受けることです。
Next one is to receive my technique.

私は受けの中心を崩そうとします。
I try to break the balance of my opponent center.

多くの人は外側が固まっていて、中心はがらんどうです。
Many persons become stiff outside body and their centers of body go empty.

その時、中心に伝わる技は中心に対する理解を深めるのに役に立ちます。
In this situation, the technique gone through the center is useful for understanding about the center.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.

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