今週の稽古日誌 Practice comment in this week(2018/Nov./2)

今回のテーマは「自分で制限した動き」です。
The theme in this week is “The movement you limited by yourself”.

多くの人は自分の動きを自分で限定しています。
Many peoples limit their movement by oneself.

自分は「こうやって立つ、こうやって歩く、こうやって力を出す、自分の身体はこのようになっている」というように自分で決めています。
They are deciding that by oneself “I stand like this, I walk like this, I put force like this, my body exist like this, etc.”.

これは今までの人生の中で無意識のうちに形成されたものです。
These limits are formed involuntarily in their life up till now.

そして、その限定があなた自身の動きを抑制しています。
And the limits suppress your own movement.

これを取り去ることで、あなたは本来の身体の可能性を取り戻すことが出来るのです。
If you remove the limits, you can recover the possibility of your original body.

その解決方法は、自分の身体や動きを意識的に見つめ直すことだけです。
The solution is only reviewing your body and movement consciously.

新しい何かを学習するのではなく、自分を変えて自分自身を取り戻すのです。
It is not to learn new something but also to change and recover yourself.

このコラムは本部道場の稽古でのコメントを基にしています。
This column is based comments in Aikido Hombu Dojo classes.

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